Projektový den "Člověk a svět práce"
12.3. se na naší škola uskutečnil projektový den s názvem "Člověk a svět práce", který byl zaměřen na různé aspekty zdravého životního stylu, duchovní péče, jógy a motivace, a byl veden odborníky z různých oblastí. Věříme, že projektový den přinesl žákům mnoho cenných poznatků a praktických zkušeností.
Děkujeme všem lektorům, kteří se na akci podíleli. Na začátku každé přednášky lektoři žáky seznámili se svou profesí, co obnáší, jaké vzdělání a kvalifikace jsou potřebné pro její výkon a jaké jsou hlavní odpovědnosti v daných pracovních pozicích. Tímto bychom rádi poděkovali Nemocnici Pardubického kraje a EUROPE DIRECT Pardubice za spolupráci a podporu při takovéto aktivitě, která věříme, že dává smysl nejenom pro naše studenty.
Nutriční terapeut – Mgr. Kateřina Petrová: Zdravé stravování a zdravý životní styl
Mgr. Kateřina Petrová seznámila žáky se základy zdravé výživy a zdravého životního stylu. Teoretická část semináře ukázala špatný výběr a složení potravin a jejich vliv na zdraví. V praktické části si žáci vyzkoušeli výběr vhodných potravin, sestavení jídelníčku a volbu zdravých nápojů. A řekli si, jak by měl v rámci jejich školního/pracovního dne vypadat jejich jídelníček.
Zpětná vazba: Bylo fajn zjistit kolik cukru obsahují daná jídla a jak se správně stravovat
Duchovní péče – Mgr. Marian Kurylo: Role nemocničního kaplana
Mgr. Marian Kurylo představil pracovní náplň nemocničního kaplana a jeho specifické úkoly a odpovědnosti. Diskuze se zaměřila na metody a přístupy, které kaplan používá při své práci, a na identitu nemocničního kaplana v nemocničním prostředí. Účastníci měli prostor klást otázky a získat odpovědi na své dotazy.
Zpětná vazba: Vůbec jsem nevěděla, co je to kaplan a jakou mají funkci v nemocnici, zajímavé přiblížení této profese.
Jógová a dechová cvičení – Bc. Adam Cvik: Prvky wellbeingu
Bc. Adam Cvik seznámil žáky se základními prvky jógových cvičení, která působí na fyzickou i mentální stránku člověka. Žáci si vyzkoušeli dechové a cvičební techniky, které pomáhají zvládat stres, soustředit se a uvolnit napětí, které se pojí s každodenní povinností docházet do školy či do zaměstnání.
Zpětná vazba: Nikdy jsem nezkoušel jógu ani dechová cvičení, tak pro mě to bylo jako dost zajímavá zkušenost.
Motivace a seberozvoj – Mgr. Jana Tupcová: Osobní a profesní růst
Mgr. Jana Tupcová vedla blok zaměřený na motivaci a seberozvoj. Žáci se dozvěděli, jak efektivně pracovat na svém rozvoji a udržet si vysokou úroveň motivace.
Praktická část nabídla techniky sebereflexe, sebehodnocení, plánování a organizace, které jsou klíčové pro osobní růst a vzdělávání.
Zpětná vazba: Zjistila jsem, jak si efektivně stanovit cíl a docílit ho. Uvědomila jsem si, že musím něco změnit a pracuji na tom.
Duševní zdraví - MUDr. Alina Kulakovská: Duševní zdraví aneb jak se nehroutit pod stresem
MUDr. Alina Kulakovská seznámila žáky s důležitými aspekty duševního zdraví. Teoretická část semináře se zaměřila na témata stresu, meditace, mindfulness a tlaku na výkon, přičemž všechny tyto oblasti byly probírány na základě dotazníku, který žáci vyplnili 14 dní před akcí. Žáci se seznámili s teorií, jak zvládat stres a tlak na výkon. Diskutovali také o strategiích, jak integrovat tyto techniky do svého každodenního života, aby podpořili své duševní zdraví a pohodu.
Zpětná vazba: Jaký měla psychoterapeutka styl komunikace s námi — bylo to motivující a zároveň jsem zjistila spoustu věcí sama o sobě. Děkuji
Ještě jednou děkujeme všem zúčastněným a těšíme se na další podobné akce!
